Stressabbau und Entspannungsübungen

Kinder erleben Stress oft früher und intensiver, als wir denken. Leistungsdruck, Konflikte, Reizüberflutung, Unsicherheiten oder zu hohe Erwartungen können dazu führen, dass Kinder innerlich unruhig, angespannt oder überfordert sind. In der Schule zeigt sich das häufig durch Konzentrationsprobleme, Gereiztheit oder Rückzug, Überforderung und manchmal sogar psychosomatische Beschwerden. Deshalb ist es heute wichtiger denn je, Raum für Entspannung und Stressbewältigung im Schulalltag zu schaffen. Diese Materialien bieten Ihnen spielerische Übungen, die Sie regelmäßig zum Stressabbau in Ihren Unterricht einbauen können.