Familie & Kinder

Diese Unterrichtseinheit liefert Ihnen 10 Entspannungsübungen zu Bewegungsabläufen. Erfrischt und konzentriert, Spannungen und Wut loslassen oder Im Gleichgewicht: Während die Schüler einen bequemen Platz eingenommen haben, hören sie Entspannungsanweisungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten und steigern dabei die Körperwahrnehmung, ihre Vorstellungskraft für Träume und Ideen und entwickeln Ruhe und Leichtigkeit.

Es gibt eine Vielzahl von Fingermudras, die als Konzentrations- und Achtsamkeitshilfe und zur Vertiefung der Meditation genutzt werden können. Die Mudras dieser Unterrichtseinheit sind als kleine Entspannungsübungen einfach und schnell zur Auffrischung einzusetzen. Sie helfen Gedanken ruhiger fließen zu lassen, Emotionen zu beruhigen, den Geist zu entspannen und klarer werden zu lassen. Die Materialien beinhalten zu […]

In dieser Unterrichtseinheit finden Sie zu den Affirmationen 1. „Stark, fit und voller Kraft“2. „Ich stehe still, so wie ein Baum“3. „Ich stehe gern im Gleichgewicht“4. „Ich bin entspannt, ruhig und still“5. „Sei wie ein Vogel, leicht und frei“die passenden Entspannungsanweisungen. Durch die Übungen werden die Affirmationen vertieft, Konzentration und Aufmerksamkeit gefördert und das innere und […]

In dieser Unterrichtseinheit lernen die Schüler verschiedene Bewegungsabläufe, sprich Aneinanderreihungen von Yoga-Stellungen mit verbindenden Bewegungen zwischen den einzelnen Positionen, kennen. So entsteht ein Bewegungsfluss. Gut gelaunt und entspannt, achtsam und konzentriert, oder selbstbewusst und stark: Alle Bewegungsabläufe unterliegen einem bestimmten Schwerpunkt. Abgerundet werden die Übungen durch einen Reflexions- und einen Aufgabenbogen sowie Hinweise zum Stationenlernen.

Das bewusste Atmen spielt eine zentrale Rolle für das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden. Durch regelmäßiges und entspanntes Atmen werden alle vitalen Vorgänge in Körper, Geist und Gemüt angeregt und harmonisiert. Jugendliche können langsam an bewusstes Atmen herangeführt werden: Tiefes und entspanntes Atmen lassen sich otimal in die Ausführung von Yogapositionen integrieren. Die in dieser […]

Wenn Kinder beginnen, keine Kinder mehr zu sein und langsam in das Erwachsenenalter übergehen, ist der Körper im Ungleichgewicht. Nicht nur körperlich, auch auf psychischer Ebene verändern sich die Kinder: Stimmungen schwanken, mal sind sie laut, euphorisch und ausgelassen und dann plötzlich still, verschlossen und abweisend. Yoga ist hierbei bestens geeignet, um unausgeglichene Schüler im […]

Affirmationen sind positive, bejahende Leitsätze. Durch wiederholtes Aussprechen oder innerliches Wiederholen in Verbindung mit Bewegungen wirken sich die Leitsätze positiv auf die innere Einstellung aus. Affirmationen in Verbindung mit Bewegungen sind jedoch nur dann sinnvoll, wenn die Jugendlichendafür sensibilisiert sind. In dieser Unterrichtseinheit finden Sie Beispiele für jugendgerechte Affirmationen – optimal abgestimmt auf verschiedene Yogastellungen […]

Schreibt man: Zaal oder Zahl? Meel oder Mehl? Die deutsche Rechtschreibung wartet mit zahlreichen schwierigen Wörtern auf, die von den Schülern auswendig gelernt werden müssen. Sie möchten das fehlerfreie Schreiben dieser Wörter im Unterricht üben? Mit unserer kurzen Unterrichtseinheit zum Thema „Wörter mit Dehnungs-h richtig schreiben“ bieten wir hilfreiche Übungsmaterialien in Form von Arbeitsblättern mit […]

Schreibt man: Fater oder Vater? Fiebel oder Fibel? Die deutsche Rechtschreibung wartet mit zahlreichen schwierigen Wörtern auf, die von den Schülern auswendig gelernt werden müssen. Sie möchten das fehlerfreie Schreiben dieser Wörter im Unterricht üben? Mit unserer kurzen Unterrichtseinheit zum Thema „Lehn- und Fremdwörter richtig schreiben“ bieten wir hilfreiche Übungsmaterialien in Form von Arbeitsblättern mit […]

Welche Wörter werden mit den Doppelvokalen „aa“, „ee“ oder „oo“ geschrieben? Die deutsche Rechtschreibung wartet mit zahlreichen schwierigen Wörtern auf, die von den Schülern auswendig gelernt werden müssen: der Aal, das Heer oder das Moor. Sie möchten das fehlerfreie Schreiben dieser Wörter im Unterricht üben? Mit unserer kurzen Unterrichtseinheit zum Thema „Wörter mit Doppelvokalen richtig […]